Контадор, който не иска да бърза

2010 април 29
от lyubo

Марко Патонези

„Гадзета дело Спорт“

2008_giro_d_italia_stage10_time_trial_alberto_contador_astanaСлаб и строен е. Оставаш с впечатлението, че можеш да го повдигнеш с една ръка. Той притежава дарбата, наречена лекота. Толкова лек е, че след като направи две крачки, на трeтата може да излети, а на четвъртата – направо да полети. И същото явление се наблюдава, когато върти педалите на колелото. Откровен и с ясно съзнание. Нормален е и прави нормални неща. Въпреки че напоследък нормалните неща са толкова редки, че изглеждат странни. Не се отдръпва, поздравява пръв и ако има някакъв повод, благодари. Гледа право в очите.

ЖУРНАЛИСТ – МЕНИДЖЪР

Алберто Контадор няма бодигардове. През февруари 2007 звънна на един журналист и го попита дали иска да му стане мениджър. Човекът му отговорил положително, но при условие че не е през цялото време близо до него. Сега журналистът мениджър отново е на линия, но след Тур дьо Франс 2009 изцяло е отдаден на ангажиментите си към Контадор. Превежда въпросите към испанския колоездач, както и неговите отговори. Въпреки че Алберто знае английски, френски, италиански и може би дори казахстански – езика на отбора, към който принадлежи. Създава впечатлението, че разбира, без дори да слуша – сякаш му е достатъчно да погледне в очите. Контадор – перфектната фамилия (сякаш измислена) за колоездач №1 в света, който няма нищо общо с т.нар. световни звезди. Не смесва таланта и харизмата с преднамереност и прекомерност. Победител (Джиро д’Италия, Тур дьо Франс и Вуелта де Еспаня) и побеждаващ – тази година спечели Обиколката на Алгарве, Париж – Ница, както и състезанията край Кастиля и Леон. Не спечели отсечката във Валон, Белгия.

С ЛАНС

Контадор е на 27 години, но тъй като през 2009 имаше някои спорове със завърналия се Ланс Армстронг, които му отнеха поне 3-4 години, сега би трябвало да е на 29-30. „Видях се отново с него в „Критериум Интернейшънъл“ (част от престижното състезание Лиеж – Бастон – Лиеж) и ми направи впечатление, че е като всички останали. Но не сме си говорили“, продължава Алберто. Е, не си говореха, когато бяха в един отбор, представяме си сега.

Едно желание? „Състезавал съм се навсякъде, но не съм видял нищо. Само хотели и летища. Но когато се състезаваш, е така. Ето сега ще ми достави удоволствие да се завърна в Лиеж, но на почивка. Само да се разхождам и да разглеждам. И без да бързам“, завършва Контадор.

Ако видите някой, който прави две крачки, на третата отлита, а на четвъртата – полита, значи сте го разпознали.

Париж-Рубе: Фабиан Канчелара с втора победа

2010 април 12
от lyubo

Fabian

Олимпийският шампион на часовник Фабиан Канчелара разгроми всички с своята втора победа на еднодневна класика за една седмица, спечелвайки неделното състезание Париж-Рубе  с надмощие над Белгийския си съперник Том Бонен.

Втората победа на тежкото 259 километрово състезание, наричано „Северният Ад”, заради свойте 27 секотора с павета, означава, че той ще бъде 10 тият колоездач постигал двоен успех в тази пролетна класика.

Миналата седмица колоездачът, който се състезава за Саксо Банк, остави сам своя изтощен съперник от Куик Степ Том Бонен с атака 15 километра преди финала на Тура на Фландрия.

чети нататък…

Ланс по-болен от куче

2010 април 10
от lyubo

lance_armstrong1Диария прецаква големия шампион за Тура

Седемкратният шампион в Тур дьо Франс Ланс Армстронг ще има сериозни проблеми в подготовката си за тазгодишното издание на най-авторитетната колоездачна обиколка. Американецът се оттегли от обиколката на Сарт вчера, тъй като хвана тежка диария. Според говорителя на отбора му РадиоШак – Филип Мертен, Армстронг има гастроентерит. Той се разболял след първия етап на състезанието във Франция. Вирусното заболяване се изразява още в повръщане и треска. Със същите симптоми е и директорът на отбора Йохан Брюнел. След оттеглянето на американеца вторият етап бе спечелен от Тиаго Машадо (Пор).

В социалната мрежа Туитър 38-годишният Армстронг, който се завърна в спорта миналата година, се оплака, че е много, много зле: „Гадно е. По-болен съм от куче.“

чети нататък…

Хранене: Треска за Захар

2010 април 8
от lyubo

01-29qdИма много безмислици написани за въглехидратите-те са важна част от нашата диета и особено важни за атлетите. Но както казва Роуз Брандъл не всички въглехидрати са еднакви.

Много от вас са запознати с концепцията на ГИ(Гликемичния Индекс) като показател за това как различни богати на въглехидрати храни освобождават глюкоза в кръвообращението.

Те се разделят на две основни групи:

Прости, бързо разграждащи се и сложни ,бавно разграждащи се въглехидрати.  Използвани умно и те ще ви поддържат добре заредени и готови да карате здраво през зимата.

чети нататък…

Храненето: 13 съвета как да станете по бързи

2010 април 7
от lyubo

tisch_00_DW_Wirtsch_338308gНе сте сигурни каква закуска ще Ви помогне да извлечете максимума от себе си при колоездене? Ето 13 съвета за това как да го постигнете.

1. Закуска

Винаги се хранете преди сутрешната си тренировка. По време на сън, запасът от гликоген в черният дроб бива употребен, а именно той е основният източник на въглехидрати необходим за регулирането на кръвната захар. Когато той намалява, нивото Ви на захар пада, настъпва умора, което води от своя страна до липса на концентрация – а това е не е предимство, особено ако искате да използвате тренировката си за научаване на нова техника. Потърсете храна с високо съдържание на въглехидрати, с ниско съдържание на протеини и мазнини, и за да не губите от съня си, изберете нещо което може да хапнете в движение като сандвич с мармалад или шоколадче..

чети нататък…

Мазнините…..!!!!!

2010 април 7
етикети:
от lyubo

1267712958064-1qe269025j2ov-798-75Мазнините са спорен въпрос, като нашето настоящо отношение към хранителните мазнини е до голяма степен свързано с медицинската и медийна позиция, която свежда всички мазнини до списъка „вредни за вас”, без значение от къде произлизат или какви количества от тах се консумират.

Въпреки това, тази позиция е твърде опростена и безползена. Мазнините са необходима част от нашата диета и съществена част от всяка клетка в тялото под формата на липиди – всяка една от клетките има мембрана, която се състои от  протеини и липиди. Така че без мазнини, Вашите клетки (както и Вие самите) бихте били просто една локва химически съставки на пода.

чети нататък…